日記
2010年9月4日(土)
体重53.4kg   体脂肪率23.5%

休みの日わランニングと半身浴1時間ずつ

未記入

ストレッチ

未記入

ヒップアップエクササイズ30回ずつ

未記入

the debu!!

00:00
体重53.4kg  体脂肪率23.5%


今日から頑張ります!!
今生理前で時期がちょっと悪いけどそんなの関係ない!!
今日のこの悔しい気持ちと痩せる気持ちを忘れずに目標体重まで頑張ります!!
今まじデブだし毎回毎回痩せなきゃ痩せなきゃで終わってたから今日から恥ずかしいけど体型の写メ載せます!!
まじ写真撮ってどんびきだわ!!笑
朝→レッドブル
黒烏龍茶

運動→仕事ある日わ電車で40分立っぱの駅から15分歩き帰りも同じ!!
休みの日わランニングと半身浴1時間ずつ!!
な感じです。
今日夜わ友達とグータンです!
カメラ忘れた…
まじばか

あんまり食べすぎないよ-に気をつけなきゃ!!

じゃ今から仕事行ってきま-す!!


コメント
2010年9月4日 08:59
あたしもおんなじかんじー

まぢがんばろうね
2010年9月4日 09:12
ともこぉさん→コメントありがとうございます!!
うんまじお互い頑張ろう!!

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30代前半 女性 身長:159.0cm
夢わやっぱり諦めたくない…
昔のストイックな自分に戻らなきゃ!!
美意識高く事務所の社長見返します!!!!
2010年9月4日スタート
開始時53.0kg 23.0%
+0.4kg +0.5%
現在53.4kg 23.5%
あと8.4kg あと4.5%
目標45.0kg 19.0%

 

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麗華
49歳 女性 
161.4cm 55.1s

♪はぴ♪
40代後半 女性 
156.0cm 52.6s

サリー
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

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50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

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20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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