日記
2014年10月31日(金)
体重59.2kg   体脂肪率35.5%

体重測定

未記入

水素吸引

未記入

姿勢良く過ごす

未記入

よく噛んで食事をする

未記入

美しい仕上がりの家事

未記入

スクワットor脚のトレーニング

未記入

ダンベル体操10分

未記入

ウォーキング30分以上

未記入

間食をしない

未記入

昨夜21時以降は食べなかった

未記入

59.2kg   35.5%

18:11
体重59.2kg  体脂肪率35.5%


コメントする


 


48歳 女性 身長:156.4cm
目標
1月31日58.0kg達成!
2月28日56.5kg
3月31日55.0kg

4月30日53.5kg
5月31日52.0kg
6月30日50.5kg
7月  49kg!

2008年9月19日スタート
開始時59.9kg 36.4%
-3kg -7.3%
現在56.9kg 29.1%
あと7.4kg あと7.1%
目標49.5kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年7月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

めろぽん
30代前半 女性 
154.0cm 58.5s

みー
43歳 女性 
155.3cm 56.5s

ねこすけ
女性 
155.0cm 55.4s

一覧へ

 

みつ
50代前半 女性 
161.0cm 66.3s

Eiji@k
30代後半 男性 
169.0cm 63.5s

ななこ
44歳 女性 
156.0cm 46.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!