日記
2014年10月31日(金)
体重54.9kg   体脂肪率35.0%

夜9時以降は何も食べない

未記入

猫足スリッパ10分

未記入

間食はなるべくしない

未記入

つらくない程度^^笑顔笑顔♪

未記入

踏み台昇降 10分以上

未記入

54.9kg   35.0%

16:35
体重54.9kg  体脂肪率35.0%


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33歳 女性 身長:151.0cm
はじめまして。
ダイエットやるやると言い続けて10年・・
ずっと53キロくらいをうろうろしてたのに
30代になった途端、ぐいっと増えて減らない・・・
今度こそ痩せたい!!!
でも無理は身体によくないので、楽しく♪をモットーに
頑張ります☆
2014年7月12日スタート
開始時57.0kg 35.0%
-2.2kg -0.3%
現在54.8kg 34.7%
あと4.8kg あと6.7%
目標50.0kg 28.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 52.2s

れんげロック
52歳 女性 
152.0cm 51.8s

おーちゃん
54歳 女性 
152.0cm 54.4s

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hinaco
27歳 女性 
165.0cm 51.2s

黄緑
50代前半 女性 
157.0cm 49.2s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 75.5s

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