日記
2014年10月31日(金)
体重60.9kg   体脂肪率25.9%

毎日快便

○

置き換えダイエット

○

腹筋

×

21時以降食べない

○

60.9kg   25.9%

15:34
体重60.9kg  体脂肪率25.9%


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30代後半 女性 身長:164.0cm
旦那さんと夜食食べてたら太ってしまいました
頑張るぞ(^0^)
2012年10月24日スタート
開始時59.0kg 28.7%
+2kg -3.3%
現在61.0kg 25.4%
あと3kg あと5.4%
目標58.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • (にいこ)
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  • (にいこ)
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セレナ
21歳 女性 
161.0cm 61.5s

いずみ
47歳 女性 
164.0cm 58.9s

さくら@
女性 
162.0cm 60.7s

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ベリーナ
38歳 女性 
162.8cm 56.6s

しょこら
20代後半 女性 
160.0cm 67.5s

せら
34歳 女性 
165.0cm 83.8s

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