日記
2014年10月31日(金)
体重59.3kg   体脂肪率35.4%

1日30分以上の運動

○

水分2g以上摂取

未記入

朝起きたら体重測定

○

124日目

14:46

10月も今日で最後ー。
今月は目標達成できず...
まぁ、それでも体重は減ってきてるのでいいけど、このペースだと12月末までに55`厳しいから頑張らなきゃー。

今日は家の近くの保育園の園解放なので遊びにいってきました♪
娘ちゃんいつの間にかものを掴めるようになってた(^^)
泣きもせずにこにこ遊んでもらってました。
こうやっていろんな経験させてあげたいな(^^)
往復30分近く歩いたし園でもいろいろ遊んだしいい運動になったね。

さて、今爆睡しはじめたので少しゆっくりしたらお掃除しよーっと!!


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30代前半 女性 身長:153.0cm
☆復活☆
2歳と7ヶ月の娘たちの母です\(^^)/

毎日てんてこまいになりながらすごしてまーす!
ダイエットも頑張りつつ、キラキラな毎日送れるようにがんばりまーす!



2016.11.17



開始時→2014.6.30 体重68.0` 体脂肪44.0%
2014.7.31 体重70.0` 体脂肪41.5%
2014.8.31 体重61.0` 体脂肪35.4%
2014.9.30 体重60.2` 体脂肪計測なし
2014.10.31 体重59.3` 体脂肪35.4%
2014.11.30 体重58.6` 体脂肪35.8%
2015.1.31 体重58.3` 体脂肪35.7
2015.3.31 体重58.4` 体脂肪計測なし
2015.5.31 体重58.1` 体脂肪33.1
2014年6月30日スタート
開始時68.0kg 44.0%
-13.2kg -10.9%
現在54.8kg 33.1%
あと4.8kg あと8.1%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

♪はぴ♪
40代前半 女性 
156.0cm 54.0s

かなでーる*むー
55歳 女性 
153.0cm 53.3s

ゆり
女性 
154.0cm 52.2s

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ぷにこ
29歳 女性 
161.0cm 55.8s

mimi
女性 
160.0cm 48.8s

ポヨポヨン
41歳 女性 
160.0cm 74.5s

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