日記
2014年10月31日(金)
体重56.3kg   体脂肪率31.8%

お通じ

○

体重計測・記録!

○

1日1食美善食!

○

8時間ダイエット!

未記入

一人ご飯

14:27

フィットネス終わって、一人ご飯♪

お休み日の8時ダイエットはじめてだったけど、フィットネス行ってたおかげで、ちゃんと我慢できたし♪

これから遅いお昼にします(^◇^)

いっただきま〜す


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30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年6月  
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11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

 

閻魔羅闍
17歳 女性 
160.0cm 58.8s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 58.3s

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マルモ
46歳 女性 
157.0cm 78.9s

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

シフォン
35歳 女性 
161.0cm 78.2s

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