日記
2014年10月31日(金)
体重56.3kg   体脂肪率31.8%

お通じ

○

体重計測・記録!

○

1日1食美善食!

○

8時間ダイエット!

未記入

一人ご飯

14:27

フィットネス終わって、一人ご飯♪

お休み日の8時ダイエットはじめてだったけど、フィットネス行ってたおかげで、ちゃんと我慢できたし♪

これから遅いお昼にします(^◇^)

いっただきま〜す


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30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年8月  
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13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

ゆん
女性 
158.8cm 59.0s

まるじ
53歳 女性 
158.0cm 53.3s

みー
43歳 女性 
155.3cm 55.8s

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りゅうき
44歳 女性 
156.0cm 70.5s

♂幸せのサプリin横浜
45歳 男性 
177.0cm 78.4s

マルモ
46歳 女性 
157.0cm 79.5s

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