日記
2014年10月31日(金)
体重56.3kg   体脂肪率31.8%

お通じ

○

体重計測・記録!

○

1日1食美善食!

○

8時間ダイエット!

未記入

一人ご飯

14:27

フィットネス終わって、一人ご飯♪

お休み日の8時ダイエットはじめてだったけど、フィットネス行ってたおかげで、ちゃんと我慢できたし♪

これから遅いお昼にします(^◇^)

いっただきま〜す


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30代前半 女性 身長:157.5cm
毎日少しずつですが、頑張ろうと思ってます!
もしよろしければ、激励をお願いします!
2014年10月8日スタート
開始時57.0kg 32.5%
-0.7kg -1%
現在56.3kg 31.5%
あと11.3kg あと10.5%
目標45.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2017年12月  
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24 25 26 27 28 29 30
31

 

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

春もみじ
40代後半 女性 
155.0cm 53.8s

まな
20代前半 女性 
159.0cm 53.3s

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ゆみ
40代後半 女性 
155.0cm 81.9s

♂幸せのサプリin横浜
46歳 男性 
177.0cm 78.4s

りゅうき
45歳 女性 
156.0cm 68.1s

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