日記
2014年10月31日(金)
体重67.6kg   体脂肪率41.4%

起床後に体重計測

○

お通じの有無

×

糖質に気をつける

未記入

8時間ダイエットにチャレンジ

未記入

運動をする(ジム&踊りの練習)

未記入

糖質制限を頑張った

○

なぜか、わからないけど…
久しぶりに減っちゃった(*^o^*)
昨日、病院に行くのに朝食抜いたからかなぁ〜
でも、帰ってきてから2食分くらい食べちゃったし、
おやつもしっかり食べたのに…
頑張って、食べないから減るだろうと思う時は
減らないのになぁ〜
そうか!
バリウム飲んで、下剤を飲んだからかも…
いつもはお通じが悪いからなぁ〜

まあ、何にしても減ったんだから
喜ぼうっと…*\(^o^)/*


コメント
 
 
2014年10月31日 09:20
おっはようございます( ^ ^ )/

減ってると嬉しいですよね( ^ ^ )
食べない時間が長いと、その分減るような気がしませんか?
なんとなくだけど( ^ ^ )
 
 
2014年10月31日 09:55
おはようございます(*^^*)
1グラムでも減ってたら
テンション上がりますよね♪
それにしても、女性のからだは気まぐれ〜
気を付けてても増えたり
気にしてないのに減ったり

とりあえず、バリウムお疲れさまでしたー(笑)
2014年10月31日 18:20
はなさん、こんばんは〜

食間があくと、プチ断食になるのかな?
とにかく、減ってると嬉しいですよね(*^o^*)


2014年10月31日 18:23
ぽんぽこさん、こんばんは〜

減ってると、テンションがあがります(*^o^*)
また、連休になっちゃいますが…
頑張ります!

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58歳 女性 身長:154.0cm
気がつけば、何度リバウンドしたことか。ほとんどのダイエットにチャレンジしました。一生ダイエットを続けることになるだろうとは思っています。
6年前位から、高脂血症で薬を飲んでいて、
2ヶ月に1回通院中です。

2015年は、糖質制限ダイエットに挑戦してましたが、
4月頃より仕事を始めて生活環境が変わり、
炭水化物を少しづつ食べ始めました。
一生続けられるダイエットを目指してますが、まだまだ悩みながら頑張ってます。
2015年
元旦 69kg

2016年
2月 67.2kg
5月末 67.2kg
6月末 66.0kg
7月末 66.8kg
8月末 64.2kg
2014年9月1日スタート
開始時71.2kg 44.1%
-8.2kg -5.8%
現在63.0kg 38.3%
あと3kg あと3.3%
目標60.0kg 35.0%

 

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昨日
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30

 

すぅじぃ
48歳 女性 
153.3cm 63.6s

みさプー
28歳 女性 
155.1cm 63.7s

デブリン
30代前半 女性 
152.0cm 60.0s

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紫蘭
53歳 男性 
170.0cm 72.1s

リッツ
49歳 女性 
165.0cm 59.3s

スピリッツ
40代後半 女性 
161.5cm 70.7s

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