日記
2014年10月31日(金)
体重77.6kg   体脂肪率35.7%

意識する☆(姿勢とか肩甲骨とか見た目とか)

○

浴槽に浸かる☆(旦那がいないときは免除w)

未記入

2000以降食べない☆

○

ゲーム0000時以降やらない☆

○

何かしら運動みたいなのをする(笑)

○

よく噛む(20回以上くらい?)

未記入

よく寝る☆

未記入

お通じ☆

未記入

チーズフォンデュ♪

08:05
体重77.6kg  体脂肪率35.7%


今日は大好きなハロウィーンです!!

と言っても、飾り付けも何もなく、好きなのはディズニーのハロウィーンだけなのかしらと思う今日この頃??

昼間は片付けにナニヤッテタ?( ̄▽ ̄;)

とりあえず、ハロウィンっぽいのが食べたくてネットで探して、パスタとサラダとグラタンとカボチャのタルト〜って思ってたら、ヨーグルトがなかなか水切りできない…てことで、再度検索

チーズフォンデュ発見!!

久々や〜(* ´ ▽ ` *)

チョコフォンデュの機械も発見し、買い物して、材料下準備して♪ご主人様帰宅していよいよと思ったら!

加熱全然しねーΣ( ̄ロ ̄lll)

慌ててチンしてチーズ入れたけど、お酒が苦手なご主人様にはダメだったみたいでスープと具で食べだした( ̄▽ ̄;)

私も慌ててチーズ減らすためにいっぱい食べたけどなかなか減らなくて、ガスコンロにかけてみたら意外とできた!が、アルコールとんでもご主人様NG( ̄▽ ̄;)

牛乳で作り直しましたとも(泣)

なんとか食べてくれてお腹いっぱいになってくれました( ・∀・)


まぁ、ハロウィンにちょっと違うの食べられて良かったかな♪



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30代前半 女性 身長:164.0cm
はじめまして。昔からデブで、20歳の頃に−27キロになるも、23キロ増量(笑)結婚を期に10キロ痩せるも2キロリバウンドと増減を繰り返してます(^_^;)
旦那サマの為にも健康的な体になるのが目標です!
2014年10月21日スタート
開始時77.0kg 37.9%
-0.4kg -0.9%
現在76.6kg 37.0%
あと14.6kg あと11%
目標62.0kg 26.0%

 

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いおん
20代後半 女性 
161.0cm 76.2s

ヘルマ
女性 
163.0cm 73.6s

はな
30代前半 女性 
166.7cm 78.8s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.3s

だぶとも
女性 
164.3cm 70.6s

しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 105.4s

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