日記
2014年10月31日(金)
体重54.7kg   体脂肪率31.6%

ごはんmemo

○

マッサージ

○

お散歩orヨガ

○

恋をする

○

joy

19:48
体重54.7kg  体脂肪率31.6%



Halloween☆"朝ごはんはハムチーズパンケーキとカフェオレ:)胡椒を入れるのを忘れたけれど、とても美味しかった!!これは毎日食べたくなる/

遅めのお昼ごはんはフルグラ♪相変わらず美味しい!!食べ過ぎないように注意しないと…フルグラの置場所を作るためにちょっとお片付け:)いろんなものがあって海外雑貨店みたい☆"

お腹は空いたけど、夜ごはんはまだ早い…だけど遅めの夜ごはんは…と考えても仕方ないので夜ごはん/里芋の煮物+かにかま+ぶなしめじ♪里芋の皮むきが難しくて、終わってから料理本に書かれていた調理法方の意味がわかったぁ…今度はちゃんとむけるはず!!里芋は柔らかくて美味しかった:)


コメント
2014年10月31日 08:11


恐らく連休は、暴飲暴食しがちだから気をつけないとね
2014年10月31日 20:50
♂幸せのサプリin横浜さん:)
今週末が連休と言うことに、さっき気がつきました!!私は(日)はお仕事なのですが…疲れて食べ過ぎないように気をつけます):(

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30歳 女性 身長:163.0cm
千国めぐみちゃんに憧れます☆"

diet頑張る!!
makeもbodyも綺麗になる!!

あと5kgせめて痩せよう…
そして宙くんの好きな人になる!!

よかったらお友達になって下さい☆"
2014年9月22日スタート
開始時55.4kg 32.5%
+3.5kg +2.3%
現在58.9kg 34.8%
あと9.2kg あと9.8%
目標49.7kg 25.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.2s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.3s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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ショコラ
40代前半 女性 
160.1cm 68.5s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 60.0s

ゆーたん
26歳 女性 
161.2cm 61.5s

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