日記
2014年10月31日(金)
体重52.9kg
収支カロリー -1,130 kcal
摂取カロリー 730 kcal
消費カロリー 1,860 kcal

夜8時以降は食べない

未記入

間食しない

未記入

1日1400カロリー

未記入

2日目 朝

07:47
体重52.9kg


体重 少し減った〜\(^o^)/
53.4→52.9

というか小数点まで記録できるのね
ちゃんと読んでなかったなら今 わかった(笑)

この調子で頑張る!
…といきたいところだけど女の子の日が
きてしまった( ; ; )
減りにくくなるし、私の場合
生理はお腹がすごく減ってドカ食いしちゃうことも
あるから、調節しながら頑張ろっと。

で 早速 朝 食べてしまった…
その分今日は運動します。
______________
朝ごはん
おにぎり 1コ
サンドイッチ 4分の1


コメント
2014年10月31日 11:26
はじめまして(^-^)
私は少し前からダイエット開始しました。
少しずつですが体重が減ってきています。
お互いに頑張りましょう☆

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22歳 女性 身長:158.0cm
ダイエットして綺麗になる
2014年10月30日スタート
開始時53.0kg 26.0%
-0.1kg ±0%
現在52.9kg 26.0%
あと7.9kg あと6%
目標45.0kg 20.0%

 

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昨日
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意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.7s

なこ
40代前半 女性 
161.0cm 50.1s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 52.6s

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みかん太郎
40代前半 男性 
172.0cm 77.0s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 84.4s

まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

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