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日記
2014年10月31日(金)
体重63.6kg

先生指導の歩き方を意識

○

糖質オフ(朝)

未記入

糖質オフ(昼)

未記入

糖質オフ(夜)

未記入

リバウンドしてますね

07:26
体重63.6kg

あうう。
年末までにあと3カ月あるから-5kgだ!

とか思ってたら10月が終わってしまいました。
1キロほどリバウンドしたりしなかったり
63.2〜64.4kgをウロウロウロウロとし続けてます。

生理も終わったので2日ほど前から気を引き締めて
年末までにあと3kg痩せたいという目標で行こうと思います。
でででででで出来れば59.8kg あと−4キロですね。

頑張れば出来るのだろうけど、出来ない根性無しの私。

でも目標は高く!

年末までに何故痩せたいか?

年始に太るから(T△T)だってお餅食べたいもの。

そして来年の健康診断(6月末〜7月頃)には最終目標の55kg。
うーん、ここも目標をさらに上げて今日の体重から更に-10kg。
53.6kgを目指したいと思います。

と、いうことで頑張ろう。

これから12月半ばらへんの会社行事の為にまた忙しくなりますが・・・。


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43歳 女性 身長:157.0cm
2年前に3か月で-10kgのダイエットに成功するも、ストレス等々で2年間でがっつりリバウンド。年齢も年齢なのでなかなか痩せないのですが、せめて50kg台には戻りたい!と再ダイエット開始です。今回は体質改善もして体型維持も目指したい。


2012年3月 1年後の娘の小学校卒業式までに痩せると決意
     70kgからダイエット開始
2012年7月 会社の健康診断で58.5kg
単身赴任の夫が帰ってきたため食事量が増える
2013年3月 目標の娘の卒業式で63kgまでリバウンド
2013年7月 会社の健康診断で65.5kg
痩せなきゃダイエットしなきゃと言いつつも、上司のパワハラモラハラがすごくてストレス半端ない⇒食べる
(同級生の同僚は痩せて円形脱毛症になった)
2014年2月 上司の言葉の暴力・無視などで会社に訴えるが、私と上司のみ特殊な職種なので何とか我慢してくれと懇願され、とうとう70kgを突破 やばい。

2014年3月 ダイエット開始
2014年3月21日スタート
開始時71.0kg   
-7.4kg
現在63.6kg 32.9%
あと10kg
目標53.6kg   

 

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ゆみ
49歳 女性 
155.0cm 66.2s

ののか
女性 
159.0cm 64.3s

いもこ
57歳 女性 
158.5cm 64.1s

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アブチロン
50歳 女性 
161.0cm 65.1s

40代後半 女性 
156.0cm 55.2s

アダリンドーン
52歳 女性 
151.0cm 59.0s

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