日記
2010年9月4日(土)
体重46.0kg

朝◆お菓子食べない

未記入

昼◆何か我慢する

未記入

夜◆7時までに

未記入

1日1運動

未記入

寝る前手首筋トレ&素振りor腹筋30回

未記入

水分摂取心がける

未記入

お通じ

未記入

起きたら腹筋

未記入

間食抑えめに

未記入

1日1回は腹八分目

未記入

○

○

○

○

○

○

○

○

164日目。

00:00
体重46.0kg

おはようございます!
ついについに今日は体育祭でしたo(*´∇`)┌θ☆
今日は体育祭日和となりました…笑
===FOODMEMO===
 朝
お弁当のおかず少し
砂糖をかけないドーナッツ(102kcal)1つ
かぼちゃの煮つけ2つ
クリスピーカントリーマアム1つ
ぶどう3粒
ココア+牛乳
お茶

 昼
お弁当
お茶

 間食
パインシャーベット1つ
カルピス

 夜
ぶどう
おくら
焼いた豚肉(脂身取り)2枚
きゅうり少し
ご飯少し
おから
お茶
============
体育祭終了しました〜!
結果は3組中3位だったのですが、楽しかったし一生懸命やったと思うので悔いはありません☆


コメント
 
 
2010年9月4日 09:48
('-'*)おはよ♪

青組〜!!!!!
ヾ(^^ゞ))..( /^^)/_ふれ-ふれ-

(/\)ちゃちゃちゃ

熱中症
気をつけてね☆

色々聞かせてねヽ(´▽`)/へへっ

 
 
2010年9月4日 12:08
おはようございます♪
おぉ、良い天気ですね(≧∇≦)
体育祭頑張ってきてください☆勿論優勝目指して♪

くれぐれも熱中症には気をつけてくださいねー
水分しっかりとって万全の体制で全力出し切ってください\(^ー^)/
2010年9月4日 22:45


3位だったかー( ̄ω ̄;)

でも楽しんだもん勝ちだねぇ♪

お疲れsummerー(*`▽´*)


今日は減ってたんじゃない!?
2010年9月4日 23:31

体育祭☆早いですね〜!
私の学校は9月末です(^ω^)

順位なんて関係ありませんよ☆
自分たちの思い出になったら
それが一位なんですよね(笑)
2010年9月4日 23:42
体育祭お疲れ様でした!
結果はどうあれ
楽しめたようでよかったです(*^o^*)
ゆっくり休んで下さいね!

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21歳 女性 身長:156.0cm
初めましてこんにちは(^ω^)
絢也とかいて(あや)です♪
実際の所は2009年10月25日からピンキー生活してます。 
==============

絢香とAAAとバドミントンが大好きです。
バドミントンは下手っぴですが一生懸命頑張ってます。
AAA全員大好きです(^ω^)*

とりあえず、6月25日に目標達成しました。(ちなみにダイエット生活ちょうど8カ月目)
だけど今の所キープすらできてません。
無理のない食事制限+バドでまた46kg台をキープできるように頑張ります(^^)

皆様のコメントがかなりの励みになってます!
毎回コメントくださる方、本当感謝してます><
たくさんの方と一緒に頑張りたいので、お気軽にコメントなど残してください♪
絢香・AAAファンの方お待ちしてます(笑)
==============
2010年3月24日スタート
開始時49.2kg
+0.9kg
現在50.1kg
あと3.9kg
目標46.2kg

 

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