日記
2014年10月31日(金)

運動する

未記入

糖質制限する

未記入

食材に気をつける

未記入

ストレッチ

未記入

お通じ

未記入

55.4kg   28.5%

07:13
体重55.4kg  体脂肪率28.5%


コメント
2014年10月31日 08:19
明日から3連休だね

連休は、暴飲暴食しがちだからお互いに気をつけないとね(笑)

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30代後半 女性 身長:161.0cm
二年間で10キロ太りました。

糖質制限と、ジム通いでダイエットしています。


↓目標達成。これから2か月はリバウンド防止に努めます!
 徐々に食事の量を増やしていきたいと思います。
2014年10月3日スタート
開始時62.3kg 33.2%
-11.6kg -10.2%
現在50.7kg 23.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標51.5kg 24.0%

 

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158.0cm 53.7s

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