日記
2010年9月4日(土)
体重62.4kg

きちんとご飯を作る

未記入

油ものと甘いものは控える

×

毎朝体重を計る

○

×

よく噛む

○

×

×

美味しいと思いながら食べる

○

まだ暑いね・・・

00:00
体重62.4kg

昨日の夕方くらいから頭痛il||li(つ∀-;)il||li アタマイタッ…
神経痛も来てるし。
二日後雨だな・・・。
けっこう降るかと思ったけど今のところ50%。


朝ごはん

コーンフレーク

お昼ごはん

月見バーガー
ポテトフライ
そうけんびちゃ
レタス

夜ごはん

ごはん
ポークソテー
サーモンサラダ
りんご酢

おやつ

ピノ


お昼はマック〜━(il`・ω・´;) ━タラァァ〜ン
夜ご飯はお肉焼いただけ・・・・
お料理がんばらなきゃー。


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48歳 女性 身長:157.0cm
55キロ目指してがんばりまーす
O( ・`ω´・)乂(・∀・` )O

趣味はゲームww
家事が苦手だったけど
洗濯はどうにか好きになってきた。
料理はどうしても苦手。
なのに食べるのは好き(;´д`)
趣味は料理です!とか言ってみたいよ。
2010年7月5日スタート
開始時63.0kg
+2kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

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いもこ
56歳 女性 
158.2cm 65.1s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 66.7s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.2s

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ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

momokoume
37歳 女性 
165.0cm 57.2s

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