日記
2010年9月3日(金)

間食しない

×

朝ウォーキング

×

夜ランニングorウォーキング

○

45日目

00:00
体重50.4kg

【朝】
ご飯 162kcal
メンチカツ 150kcal

【昼】
海鮮湯麺 90kcal

【間食】
桃 80kcal

【夜】
卵豆腐 40kcal
刺身 88kcal

合計-----610kcal



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女性 身長:157.0cm
去年の秋に目標達成しましたが、あれから4`のリバウンド…
というわけで出戻りです。頑張ります!(*゚∀゚)bグッ
2010年7月28日スタート
開始時47.8kg
-0.6kg
現在47.2kg
あと4.2kg
目標43.0kg

 

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ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.4s

けるる
47歳 女性 
159.4cm 49.2s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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ゆうか
女性 
156.0cm 57.4s

ぬう
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156.0cm 53.0s

あゆみ
20代後半 女性 
153.0cm 48.1s

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