日記
2010年9月4日(土)
体重55.3kg   体脂肪率26.7%

お昼にお菓子を控える(たまの貰い物は出来るだけお持ち帰り)

○

弁当は手作り

○

お酒は嗜んでもいいけど、次の日には残さない

未記入

早寝、早起きする

未記入

ホットヨーグルトダイエット

未記入

レッグスリム1分

未記入

○

○

○

○

安定〓

00:00
体重54.8kg  体脂肪率26.5%

昨日のお酒がきいたのか〓
朝喉からからだった

スイカ3切れ、パインゼリー1つ、今から炭酸飲みます

今日は 水分ばっかり…


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30代後半 女性 身長:158.0cm
仕事変わったら太ってしまった…(^_^;)
このままじゃヤバいよね… 頑張ります!
2010年8月24日スタート
開始時56.0kg 26.0%
-1.8kg ±0%
現在54.2kg 26.0%
あと6.2kg あと8%
目標48.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

  • 今朝(不倫してみたい!)
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登録がありません。

 

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なこ
40代前半 女性 
161.0cm 51.2s

くちびる百貨店
28歳 女性 
156.0cm 52.7s

rion
女性 
158.0cm 52.2s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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