日記
2014年10月29日(水)
体重64.9kg

毎日体重測定

○

wii fitで有酸素運動

○

ドローイング

未記入

久しぶりに

22:00
体重64.9kg

ここのところ風邪をひいて体調が悪くwii fitもしていなかった。

昨日久しぶりに起動。

リハビリがてら約20分の有酸素運動。


朝:バナナ  

昼:おからクッキー

夜:ごはん、味噌汁、サラダ、麻婆茄子

この体重は28日のもの。


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40代前半 女性 身長:153.0cm
出産後体重が戻らず。あるとき一念発起。痩せてやるっ
2014年10月29日スタート
開始時66.0kg   
-6kg
現在60.0kg 36.0%
あと5kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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夏子
50代後半 女性 
154.0cm 59.8s

Me-
40代前半 女性 
155.6cm 59.6s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 57.9s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.8s

まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 112.8s

千鶴
36歳 女性 
154.3cm 47.1s

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