ダイエット日記 > しーまんさんのマイページ > 40代は体の曲がり角。
日記
2014年10月30日(木)
収支カロリー -708 kcal
摂取カロリー 920 kcal
消費カロリー 1,628 kcal

お通じ

未記入

ドローイング5回

未記入

1日8000歩

未記入

夜ご飯抜き

未記入

酎ハイ1日1本

未記入

1400kcal以下

未記入

日記を書く

未記入

体重を計る

○

夜、食べない

○

スクワット10回

○

1日一か所、掃除する

○

壁腕立て10回

○

チューブ10回

○

ウォーキング30分以上

○

お酒を飲まない

○

40代は体の曲がり角。

19:58
体重100.5kg  体脂肪率46.5%

今日、髪を切った。
私的にダイエットが興に乗ってきていて
地下深く眠っていた『綺麗になりたい』感情がポコポコと顔を出し始めた。
美容院のカードを見たら、なんと、1年7カ月ぶり。
どんだけやねん!そりゃ、太りもするわいな。ってな感じ。

先日書いたように、大きな鏡で自分を見るようになってから
結構、打ちのめされ続けている。
なんじゃ?このブルドック顔は???
マリオネットラインがくっきりよん♪(T^T)

鏡に映るのは、賢く年を重ねた『老い』ではなく、
だらしなく、ただただ老けていっただけの老婆。

まだ、間に合う。
『40代は体の曲がり角、この時期をどう過ごすかが勝負!』

ただ体重を落とすだけでなく、
自分の身体を大切にする事ができる人間になりたいものだ。


コメント
2014年10月30日 20:42
しーまんさん、こんばんは。
気合が入ってきましたね、その気持ちが脂肪を溶かすと思います。大きな鏡って薬ですよね、
40代なら、まだ代謝もいいので痩せられますよ。
50代になった途端、代謝が落ちて減らなくなっていくので
今のうちに頑張ってください。
閉経したら、ほんと体が変ってきます。

でも、私も根性で頑張ります。
2014年10月31日 19:32
おかんさん。
ここで痩せておかなければ、いろいろな病気を引き起こすリスクが高くなってしまうのでしょうね。
命かかってますね、これ。
『これが最後のチャンス!』くらいに追い込んでもいいくらいですよね……
ハァ━(−д−;)━ァ...
頑張ろっっ!!!

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50代前半 女性 身長:162.0cm
できるだけのことをしてみよう。

忘れちまった「女」を取り戻そう。

少しでも美しい母になるのが
私の務め。


  自分の人生を愛し、
    愛する人生を生きろ
2014年10月15日スタート
開始時105.0kg 45.0%
±0kg +4.8%
現在105.0kg 49.8%
あと3kg あと4.8%
目標102.0kg 45.0%
ダイエットピンキーカロリー計算ツール

 

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さち
44歳 女性 
162.0cm 103.8s

星華
40代前半 女性 
163.0cm 102.6s

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25歳 女性 
159.0cm 106.6s

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