日記
2014年10月30日(木)
体重50.0kg   体脂肪率25.5%

カーヴィー等のエクササイズ

○

歩け!5000歩以上

×

朝『やろう!』と思った事は必ずやろう

○

一日一回は外に出る(出ろっ!)

×

常にドローイン

○

咀嚼30回

○

歯磨きスクワット

○

筋トイレット掃除

○

常にくるくる足首回す

○

布団の中は眠くなる迄ストレッチ…ZZZ

○

手まわれへん…

10:36
体重50.0kg  体脂肪率25.5%

「夫に名前で呼ばれてると妻が綺麗になる」

美容院に行って来てカットした
「君、そのカット似合ってるね」
って言われると、妻はドッと美しくなるの!

「その服の色、君似合ってるね」って言われると
女は妻はドッと綺麗になるの!


こしに手を廻す
そしたらぜい肉ばそがれていく
(手を廻されると、乙女心でぐっと引き締める)
女のくびれがなくなるという事は
触られてないって証拠…

『そのうちに屋久杉になるんだ〜!』
手まわれへん…まわれへん…

全部夫の責任ですから…

よろしくお願い致します

(上沼恵美子 談)





コメント
 
 
2014年10月30日 12:46


初めまして!
写真とタイトルに惹かれ
新着日記から伺いました(≧∇≦*)

内容が更に面白いです★彡

勝手ですが私のお話です!

夫は
私を名前で呼び
髪を切ったことにすぐ気付いてくれて
本心は分かりませんが褒めてくれます( ̄∇ ̄)

もちろん!
どんな格好の私でも褒めます(笑)

しかし!
腰に手を回すことは出来ません(笑)
すでに
ひつじさんのタイトル通り
~手まわれへん~…のです( ̄∇ ̄)

ぜい肉つままれ
思いっきりひっぱります
『ひっぱれば取れそう!』と言われますが
全く取れませんσ(^◇^;)

これは
完全に私の責任です(笑)( ̄∇ ̄)あへぇ〜


…勝手に長文失礼いたしました!
でも
笑わせてもらいました(*´▽`*)お邪魔しました!


2014年10月31日 16:35
☆● にこ ●さん

ええなぁ〜(人´З`)
羨ましい
優しい旦那さん

これでぜい肉つまんでひきちぎってくれる技
(『こぶとりじんさん』の鬼みたいな…)
血も出さんと肉をひきちぎってくれる技
使いこなす旦那さんやったら…

ヤヤヤヽ(´Д`;≡;´Д`)ノ ヤバイッテ!!

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40代後半 女性 身長:157.0cm
色々踊ってます♪
踊った後のビールはたまらんですヾ(*≧∀≦)_d[]
調子こいて、呑んで踊って呑んでを繰り返していたら…
ある日の祭りの演舞中
衣装の帯が『パ〜ン』とはじけ…
テヘッヾ(´ε`*)ゝ

アラフォーダイエット生活スタート
某DDから引っ越して参りました
2013年5月5日スタート
☆1st Stage 53kg→49.9kg
☆2st Stage 49.9kg→48.8kg
☆3st Stage 49.2kg→47.3kg
☆4st Stage 47.3kg→48.5kg

※基本情報(スタート時)は
2013年5月5日の時の体重と体脂肪
(この頃の体型には二度と戻りたくないので記しました)

これからは、体幹トレーニングを中心に
楽しくダイエットを続けていきたいです
某DD監修の先生に「ダイエット中はお酒は禁物!」と…
再三言われましたが完全無視でなんとか減量出来たので
このままこの方針でがんばります
よろしくお願い致します 
m (*- -)(*_ _)ペコリ
2014年6月30日スタート
開始時53.0kg 28.0%
-4.3kg -3%
現在48.7kg 25.0%
あと1.2kg あと2%
目標47.5kg 23.0%

 

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いそべえ
女性 
158.0cm 49.2s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 49.4s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 51.0s

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Z1000R2
男性 
167.4cm 72.0s

ポヨポヨン
40代前半 女性 
160.0cm 75.6s

茶虎
30代後半 女性 
153.0cm 62.2s

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