日記
2010年9月4日(土)

3食しっかり

未記入

一日1600まで

未記入

マッサージ30分

未記入

腹八分目!

未記入

良く噛む!

未記入

回復

00:00
体重45.5kg


ずっと寝てたら体調回復^^

夜RECORDING

さんま
かぼちゃサラダ
肉じゃが(玉ねぎ,白滝,ジャガ芋少し)

きんぴら少し
たくあん3個

…約500

1日Total 約900カロリー

ってかもう4日間
お通じなし…
ガスばっかでる
下っ腹ぽっこりりりり(^^)ww


コメント
2010年9月4日 07:12
おはようございます♪
回復されて良かったです^^
だけどお通じなしはいけませんね><

早くお通じが改善されるといいですね。
2010年9月5日 01:55
やったぁ〜☆
元気になって、よかったデス!

アタシ、なつこさんの日記読むと、楽しい気持ちになります。
だから、元気やと嬉しいですよ〜。
更新を、勝手に楽しみしてるんですよ!!
ほんとによかったデス!

便秘、大変ですね〜(°□°;)
アタシ、便秘知らずなんですよw
みんなよく、お腹マッサージとかって言うあれも、ダメですか?
アタシ、実は鍼灸師(はりとか打つ人)なんで、近くなら鍼でちょいちょいっと治療させてもらうんですけどね〜。

なんせ、神奈川は、遠いです。
関東…

憧れます☆
アタシも、かっこよい街に生まれたかったデス!
まぁ、ちょいちょい関西弁と慣れなれしいかもしれませんが許してください!


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20代後半 女性 身長:152.0cm
初めまして^^
なつこです!

無理なダイエットをし
軽い拒食になり生理が止まりましたorz
そこから病院に通い、治り

拒食の反動で過食に( ; ; )
10kg増しました…
この10kgを健康的なダイエットで減らします!
無理はもう懲り懲りです!

一緒に頑張っていただける方、
是非気軽に絡んで下さると嬉しいです(^^)
2010年4月12日スタート
開始時56.3kg
+0.5kg
現在56.8kg
あと6.8kg
目標50.0kg

 

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YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 54.8s

まんまる
女性 
154.0cm 56.5s

夏子
50代前半 女性 
154.0cm 59.2s

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はるこ
20代後半 女性 
160.0cm 58.8s

あこ
20代後半 女性 
152.0cm 61.7s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

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