日記
2010年9月4日(土)
体重63.4kg

今日からしょうが紅茶でダイエットしてみる!

×

夜、7時以降はなるべく食べナイ!

未記入

お昼ご飯は、好きな物を食べて良い!

○

毎日、少しでも運動する!

未記入

7日目☆

00:00
体重63.6kg

今日は、仕事が早く終わったので、ウチのすたっふくんと、夜中に走りますた!

アタシは3キロを走ったり歩いたりで30分。
プラス、久々のコアリズム。
コアリズムって、まぢ、ウェストすっきりするし、やってみました!

夜測っても、体重が落ちてたし、ちょっと嬉しいな〜(⌒〜⌒)


●朝ご飯
しょうが紅茶

●お昼ご飯
食パン(?枚)
キャベツとシメジの温サラダ
コロッケ(?個)
納豆

●おやつ
しょうが紅茶
せんべい2枚
ヨーグルト
麩菓子2個



コメント
2010年9月4日 00:31

ランニングだなんて
素晴らしいですね(*^o^*)!
私はおかげさまで体調回復しました!

関西なんですか!
方言羨ましすぎます!!!!!!
できればいっぱい使って下さい!!笑

私はふっつーな神奈川です(-o-)w

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女性 身長:167.0cm

ダイエット、リスタート!
とにかく、50キロ代に突入する!!!
2010年8月28日スタート
開始時68.3kg
-3.4kg
現在64.9kg
あと8.9kg
目標56.0kg

 

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昨日
合計

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

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28歳 女性 
166.0cm 67.4s

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165.5cm 65.3s

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