日記
2014年10月30日(木)
体重48.2kg   体脂肪率27.0%

夜は炭水化物抜き

○

カーヴィー1日1メニュー

○

電子ローラー

○

時間がある日はウォーキング

未記入

体脂肪

05:22
体重48.2kg  体脂肪率27.0%


体重が減らなくても体脂肪が減ってるならいいことだよね

昨日はカーヴィーも2メニュー出来たし、引き締まった身体を目指すんだ

まだお腹はぽよんぽよんの段々腹

早くこのつかめちゃう肉をなくしたい!


コメント
 
 
2014年10月30日 16:35
体脂肪が減るのは羨ましいです。

私は体脂肪がなかなか減らないので(T_T)

もう少し運動しないとダメですね…

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37歳 女性 身長:153.0cm
40kgだった3年前の体型に戻りたい!
戻してみせる!

何度も何度もダイエット失敗してお疲れ気味だけど
少しずつ少しずつ減らしていけると良いな

2013年9月20日スタート
開始時51.5kg 28.0%
-2.2kg +0.2%
現在49.3kg 28.2%
あと9.3kg あと10.2%
目標40.0kg 18.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 52.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.3s

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.9s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 53.4s

てふてふ
28歳 女性 
162.0cm 88.4s

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