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日記
2014年10月30日(木)

今週のチャレンジ

未記入

寝る前ストレッチ

未記入

いよいよあと2ヶ月

05:18
体重52.4kg  体脂肪率22.8%

今年もあと少しで終わりだな〜
一日、一日を大切に・・・だな。

最近、父親が亡くなったこともあり
老後人生などを考えてみたり。

うちは子供がいないので
退職後、旦那と二人になる。
それはそれで、すごく楽しみ。

オカネ方面も色々と、考えないとねぇ・・・。
老後の資金って、いくらあったらいいのかなんて
考えたり。


筋トレ
腹、脚




りんご    200
バナナ    100



蒸しぱん   230
みかん    100
大豆     100 
コーヒー    30



サンドイッチ   400
シーフードサラダ 100
味噌汁麩入り    80


梨      100


1440.


コメント
 
 
2014年10月30日 10:45
おはよう(^^)/

年金の受給額も気になりますね。
破たんしないか不安・・・・(>_<)
2014年10月30日 11:34
マチコさん

破綻しようものなら、暴動が起こりそうだわ・・・。
受給額は減る一方・・
開始年齢は、まちがいなく延びるでしょうねぇ。

長生きリスクって、やつですな〜。
あいまぃみぃ
2014年10月30日 19:18
もう…国は頼れない

ってか

年金より
保護のが手厚い
ってのがおかしいのよな…

無年金→生活できない→保護
って

今日も気持ちよくデザート食べてしまいました…
チーン

2014年10月30日 20:06
最近、カネの計算ばっかりしとる。笑
2014年11月1日 04:09
こんばんは〜☆

うちも子供が居ないので・・・

サイコロの旅はちょっとハードル高いですが、、、
お遍路も?!


ヨーロッパ制覇とか無理ですしねぇ・・・

地域限定して 
ちまちまサイコロでもしますかw
2014年11月1日 05:20
夕顔さん

お遍路は絶対行きたい。

サイコロは・・・西日本と東日本と
分けないと体力がヤバイですな。
深夜バスにノックアウトされてみたい気もしますが。笑


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45歳 女性 身長:156.6cm
大好きな人に
「がんばる宣言」したから後には引けない・・・。




2013年4月1日スタート
開始時54.8kg 24.6%
-1.6kg +0.9%
現在53.2kg 25.5%
あと1.2kg あと3.5%
目標52.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.1s

rion
女性 
158.0cm 53.7s

ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 53.9s

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みなみ
女性 
160.0cm 87.8s

nami
31歳 女性 
158.0cm 42.9s

紅花
女性 
158.0cm 56.4s

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