ダイエット日記 > かのんさんのマイページ > 55.50kg 25.4%【積雪Σ(´д`*)】
日記
2014年10月28日(火)
体重55.5kg   体脂肪率25.4%

腹八分

未記入

お通じ

未記入

間食はしない

未記入

30分は何かしら緩くても運動

未記入

55.50kg 25.4%【積雪Σ(´д`*)】

07:27
体重55.5kg  体脂肪率25.4%

カーテンを開けたら 積雪Σ(´д`*)
晴れてきたから 天気予報よりはマシかも〜
今日 明日は仕事おやすみ。
例年だと結構忙しくなってくるんだけど
今年は超がつくほど暇!!
このしわ寄せが11月に来ないことを祈ってるわ(;^∀^)



コメント
 
 
2014年10月28日 13:32
†ヽ(゚ロ゚;)キェーッ! 雪!!
寒いでしょう〜。北海道は雪が降ったって
ニュースで見たわ〜☆

風邪ひかないようにね。

かのんさん、べストとっても素敵だったわよ!
本当手が器用ですね。
また今日も編んでいるのかしら。
 
 
2014年10月28日 17:41


おぉ〜(☆。☆)
写真見るだけで寒さを感じます!

もう、そういう時期なんですね
10月も今週でラスト!
今年も早く感じます(≧∀≦)


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45歳 女性 身長:162.6cm
♪気ままな兼業主婦です♪
只今 猫3にゃんずと同居中(ФωФ)

ゆるゆるでダイエットしていますが
他愛のないことでも コメントし合えるお仲間さん
随時募集していまーす♪
一緒に進めていきませんか(^∇^)
お返事は コメントしてくださった方の日記に
直接お返事する形をとっております( ≧∀≦)ノ

☆。+¨+。☆。+¨+。☆。+¨+。☆。
。。。これまでのダイエットの流れ

2013年1月下旬より72.0キロから
一念発起ダイエットをスタート。
目標はー20kgの52kg!

下半身がとっても立派なので 下半身痩せに重点を置いて
継続できそうな範囲で筋トレ 有酸素運動実施中!

*今 やっている事

・食べる順番ダイエット
・ホットヨーグルト
・炭酸レモン水を飲む
・30分以上の運動
・骨盤体操
・半身浴
・リンパマッサージ
その他続きそうなものがあれば随時(≧▽≦)

*好きなもの
粉物全般 大好き♪ 特にパンが好き!
毎食食べたいけど 便秘になるから
ほどほどにしています。

*趣味
・海外ドラマ鑑賞
特に医療ドラマ 刑事もの
もっぱら エアロバイクのお供(笑)
・手芸全般

*しゃべり場にて
「あなたの今月の目標は何`σ(^_^;)?」をやっています。
興味のある方は 是非参加下さい!
一緒にダイエット進めていきましょう(^o^)
2014年4月27日スタート
開始時72.0kg 30.8%
-15.4kg -4.1%
現在56.6kg 26.7%
あと4.6kg あと4.7%
目標52.0kg 22.0%

 

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