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日記
2014年10月28日(火)

間食しない

○

暴飲、暴食しない

○

極力炭水化物を食べない

○

週3回以上ウォーキングをする

○

週3回以上ウエイトトレーニングをする

○

常にカロリーを意識する

○

布団乾燥機買いました!!!(^^)!

衣類乾燥袋を付いてるヤツ!!

今日届く!!

早っ!!(^^♪


コメント
 
 
2014年10月28日 07:31
おはよう(^^)/

Amazon 迅速!
だから、好き☆
2014年10月28日 08:09
おはようございます( ^ω^ )
イイですね!これからの季節には特に活躍してくれますね♪お布団気持ち良さそう!
 
 
2014年10月28日 11:55
こんにちは
関係ないけど・・・
ジョニー・ディップさんが狼役をするそうですw
ももたろうさんは狼にならないでくださいね^^;
2014年10月28日 12:39
袋に入ったらあったかそうだなぁ

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男性 身長:170.0cm
必ず10以上キロダイエットして、

スリムになっておしゃれするぞ!
2013年8月23日スタート
開始時79.0kg 25.0%
-7kg -8.6%
現在72.0kg 16.4%
あと2kg あと1.4%
目標70.0kg 15.0%

 

今日
昨日
合計

 

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こまきち
44歳 女性 
168.0cm 74.2s

Koichi
168.0cm 69.2s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

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大食いダイエッター
30歳 女性 
158.0cm 56.8s

かきくけこ
40代後半 女性 
167.0cm 75.4s

しゃもしゃも
40代前半 女性 
162.5cm 62.1s

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