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> 54.9kg 28.1%
2014年10月28日(火)
運動する
糖質制限する
食材に気をつける
ストレッチ
お通じ
54.9kg 28.1%
07:16
体重
54.9kg
体脂肪率
28.1%
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おもち
30代後半 女性 身長:161.0cm
二年間で10キロ太りました。
糖質制限と、ジム通いでダイエットしています。
↓目標達成。これから2か月はリバウンド防止に努めます!
徐々に食事の量を増やしていきたいと思います。
2014年10月3日スタート
開始時
62.3kg
33.2%
-11.6kg
-10.2%
現在
50.7kg
23.0%
目標達成!!
目標達成!!
目標
51.5kg
24.0%
今日
:
昨日
:
合計
:
(♂幸せのサプリin横浜)
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