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日記
2014年10月28日(火)
体重56.6kg   体脂肪率28.8%

おから

○

水飲み

○

その場ランまたは踏み台1時間

○

生姜ヨーグルト

○

夕食後水だけ

○

続・増えてないけど…

05:22
体重56.6kg  体脂肪率28.8%

56.60キロ

そうそう減りもせず(泣)

でも、玉ねぎは出る気がします。
ただ、取り込む量が多過ぎて、出し切らなかったかな?
身体に良いことづくしの玉ねぎなので
毎日食べたいと思います。
まあ、心の毒はだせなかったけど^_^
頑張ろう!


コメント
 
 
2014年10月28日 05:34
おはようございます。

玉ねぎ効果でるといいですね。

継続は力なりですよ( ^)o(^ )

また、心の毒素が出せたら教えてくださ〜い。

おしゃべりしてみたら出せるのかな??

最近、愚痴ったりできていないな〜

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51歳 女性 身長:163.4cm
50歳になりました。

今年初めて、目標値に近づくことができました!
2014年9月8日スタート
開始時58.1kg 29.5%
-10.2kg -10.7%
現在47.9kg 18.8%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 20.0%

 

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