日記
2014年10月27日(月)
体重70.7kg   体脂肪率36.6%

週末のこと

22:00
体重70.7kg  体脂肪率36.6%

週末は夫がいるのでほとんどネットできず。
何とか隙を見つけて記録だけしました。

金曜の夜、ストレスもあって
お腹がはちきれんばかりに食べちゃいました。

が、思ったほど増えなかったので一安心。

土曜日は時間がなくて
朝食も昼食も食べられませんでした。
おかげで日曜の計測では一気に体重が減りました。

だけど食べなくて減ったものなので
食べたら戻ります(>_<)

体脂肪率も増えてるから
痩せたとは言えないんだな。

体重と体脂肪が両方減って
やっと痩せたって言えるんだと思う。

運動する時間もほとんど取れなかったから
また頑張らないと。

一時的に51歳になった体内年齢が
また52歳に戻ってしまった。


コメントする


 


44歳 女性 身長:156.0cm
過去に何度もダイエットとリバウンドを繰り返しています。
今度こそ最後のダイエットにして成功させたいです。
2014年10月21日スタート
開始時71.5kg 36.3%
-1.3kg -1.5%
現在70.2kg 34.8%
あと5.2kg
目標65.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年6月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

 

すぅじぃ
47歳 女性 
153.9cm 68.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
159.0cm 67.5s

ミルキー
40歳 女性 
155.0cm 70.5s

一覧へ

 

だぶとも
女性 
164.3cm 69.1s

おその
40代前半 女性 
159.5cm 52.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!