日記
2014年10月27日(月)
体重64.6kg   体脂肪率40.3%
収支カロリー -1,756 kcal
摂取カロリー 266 kcal
消費カロリー 2,022 kcal

夜9時以降は何も食べない

未記入

糖質を出来るだけ控える

未記入

5日

00:00
体重64.6kg  体脂肪率40.3%

BMI−−−−−−29.5
基礎代謝量ーー1300
体脂肪率−−−40.3
内脂肪レベルー13
骨格筋率ーーー22.6
体年齢−−−−58


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女性 身長:148.0cm
2014年10月22日スタート
開始時65.0kg   
+2.9kg
現在67.9kg 41.0%
あと19.9kg あと21%
目標48.0kg 20.0%

 

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夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 65.2s

けいちゃん
50代前半 女性 
151.0cm 65.3s

れいれい
20代前半 女性 
150.0cm 66.8s

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こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 87.0s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

まぃ。ぶぅ。
40歳 女性 
172.0cm 110.0s

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