日記
2014年10月27日(月)
体重47.0kg   体脂肪率23.5%

お通じはどう?

○

フラフープをする

○

バイト後は食べない

○

夜ご飯は腹八分目

○

毎日体重、体脂肪を測る

○

7日目

20:03
体重47.0kg  体脂肪率23.5%

気を取直してもう一回!


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20代前半 女性 身長:159.0cm
落ち着いて。前向きに。溜め込みすぎないで。
頑張るぞ!
2014年10月21日スタート
開始時48.0kg 24.5%
-1.6kg -3%
現在46.4kg 21.5%
あと1.4kg あと1.5%
目標45.0kg 20.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.6s

りか
40代後半 女性 
157.0cm 48.1s

かめとも
38歳 女性 
158.0cm 43.4s

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だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 88.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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