ダイエット日記 > mioさんのマイページ > 10/27(月)食事内容
日記
2014年10月27日(月)
体重40.4kg

犬の散歩(朝)20分

×

犬の散歩(夕)20分

×

朝食200kcal以内

○

昼食200kcal以内

×

夕食200kcal以内

×

週2回カーヴィーダンス

×

カショしない

×

下剤使用

○

10/27(月)食事内容

19:41
体重40.4kg

通院の日

食べたかったステーキランチから過食

ステーキランチ
エッグハンバーグランチ
ラーメン&半チャン
パン×2
ポテトフライ
メンチカツ弁当
野菜サラダ
牛丼大盛
肉まん

2kgほど過食!!!!
終わったー

下剤使用


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40代前半 女性 身長:153.0cm
カショオになって2年
辞めるつもりで頑張ります!!!
なかなか辞めれないんですが
ここでは全部さらけ出します!

毎日飲酒と喫煙はしてますが
飲酒は記録しません
すごいので(笑
2014年10月10日スタート
開始時41.0kg   
-0.5kg
現在40.5kg 12.8%
あと2.5kg
目標38.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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sabo
女性 
156.0cm 42.2s

ゆりり
女性 
155.0cm 38.9s

まり
女性 
154.5cm 40.4s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 103.8s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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