日記
2014年10月27日(月)
体重71.7kg

こまめに体を動かす

○

水(白湯)をたくさん飲む

○

葉酸&ビタミンDを飲む

○

私は痩せられる綺麗になれると信じる

未記入

旦那を幸せにし喜ばせる

未記入

私を幸せにし喜ばせる

未記入

肩回し30回

○

顔マッサージ10回

○

1万歩♪

18:36

今日もウォーキング行ってきましたよ(*^▽^*)
友達と歩いたんですが一万歩!!
色々な話をしながら歩けるので楽しいしあっという間です。

今日は夜にゆっくり休めるのでいいです(o^^o)♪
やっぱり夜にすると寝る時間が遅くなってしまうので(T_T)
それと今日のお昼ご飯はチョコケーキでした(^^♪
先週頑張ったご褒美です!!
ご飯を食べないでチョコケーキにしたので大丈夫かな??


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35歳 女性 身長:169.4cm
赤ちゃんを育てながらダイエット中です♪
2014年8月23日スタート
開始時75.5kg 35.0%
-3kg +0.4%
現在72.5kg 35.4%
あと2.5kg あと0.4%
目標70.0kg 35.0%

 

こまきち
44歳 女性 
168.0cm 75.0s

momotaro
男性 
170.0cm 72.0s

tterry
48歳 男性 
171.0cm 69.8s

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