日記
2010年9月3日(金)

スクワット

未記入

朝ご飯

00:00

◆50分ジョギング

朝ご飯

玉子焼き
ピーマンの炒めもの
かまぼこ
肉じゃが
しょうがおにぎり
ヨーグルト

肉じゃが以外
自分で作ったよ(^ω^)


料理ってたまにやるから
おもしろいよね〓
毎日3回も作ってたら
絶対たいへん
だからいつも作ってくれる
親に感謝


今夏休みだから
朝昼ごはん作って少しでも
負担を少なくさせてあげたいな




最近朝走るために
早く寝る生活になった(^ω^)

お昼まで寝てる生活を
おさらば出来た


早寝早起きだから肌も
調子いい


肌をいたわらないと


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20代後半 女性 身長:155.0cm
めざせ−7キロ ジョギングで無理しないで続けられるように頑張るぞ!えれぴょんみたく可愛くなりたい(^ω^)
2010年6月29日スタート
開始時49.0kg 23.0%
-0.2kg -1%
現在48.8kg 22.0%
あと5.8kg あと3%
目標43.0kg 19.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 49.7s

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まなみ
40代前半 女性 
162.0cm 72.3s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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