日記
2010年9月3日(金)

毎日食べたもの記録する!

○

夜8時以降は食べない!

×

ダンスの練習に行く!

○

ストレッチする!

○

腹筋最低20回する!

○

お通じ!

未記入

お菓子買わない!!

未記入

4日目

00:00
体重49.5kg

朝☆
ごはん茶碗8分目
こんぶ
目玉焼き
ウインナー2本
りんご1/2

昼☆
ごはんwithふりかけ
豆腐withチーズ
コーンスープ
りんご1/2

間食☆
セブンの生ドラ
チョコボール

夜☆
冷やし麺


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20代後半 女性 身長:151.0cm
痩 せ る !
2010年8月31日スタート
開始時52.0kg
+0.4kg
現在52.4kg
あと7.4kg
目標45.0kg

 

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昨日
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ポピー
女性 
151.0cm 51.7s

杉原マナゾーBSBG
33歳 女性 
152.2cm 52.2s

てびち
38歳 女性 
150.0cm 52.9s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

碧月
20代後半 女性 
158.6cm 52.1s

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