日記
2010年9月3日(金)
体重55.5kg   体脂肪率27.2%

まいにち運動3つ以上

×

1500kcal以下

×

一日一万歩

○

2日目 09/03

00:00
体重55.5kg  体脂肪率27.2%


野菜スティック(味噌マヨ)
三ツ矢サイダーキャンディ


こんぶおにぎり
卵焼き
魚の練り物
もずく
つくね
三ツ矢サイダーキャンディ


inミスタードーナツ
(カレーパン、チョコリング、クッキークルーラーハニー)
洋食焼き
チーズ

1940kcal

運動
ウォーキング
ストレッチ

夕方〜夜に友達と
勉強会してたらこんなに
食べてしまった…

改めなきゃ!

アイム ダイエッター!


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20代後半 女性 身長:161.0cm
大学までにきれいになりたい!
もう挫折しない!
まずは50日継続(#`皿´)
2010年7月4日スタート
開始時58.9kg 29.4%
-3.5kg -2.2%
現在55.4kg 27.2%
あと7.4kg あと8.2%
目標48.0kg 19.0%

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 52.7s

rion
女性 
158.0cm 53.3s

ハイネ
36歳 女性 
158.5cm 52.8s

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まなみ
40代後半 女性 
162.0cm 73.1s

ぷりんぱふぇ
40代後半 女性 
157.6cm 72.4s

さざびー
40代後半 男性 
173.0cm 72.1s

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