日記
2014年10月25日(土)
収支カロリー -113 kcal
摂取カロリー 1,376 kcal
消費カロリー 1,489 kcal

夕ご飯は米NG

○

夕ご飯は21時前に

×

綺麗なものをみる

○

アルコールは糖質オフ

×

米を摂るなら18時までに

○

こまめに動く

未記入

睡眠時間

未記入

お腹が空いてから食べる

未記入

テレビ体操

未記入

姿勢よく

未記入

食べ順

未記入

サプリ&ヤクルトハーフ

未記入

1300kcal以内に

未記入

お味噌汁

未記入

1995年のこの日にイタリアで
世界パスタ会議が開催されたことを記念。
EUやイタリアパスタ製造業者連合会などが
合同でパスタの販売促進キャンペーンを行っている。

なの?

残念ながら日本にはあまり伝わってない
ような・・・?

ま、キャンペーンするまでもなく
パスタは定着してるか〜


お昼、
横手焼きそば(秋田在住の旦那の友人から)

夕ご飯
おでん(秋田の茶屋の真空パック)
日本酒も秋田で買ってきた『新政』
枡はこれまた以前秋田で買った「秋田杉」

気付けば秋田尽くしな1日 笑

おでんと日本酒最高〜♪



肥えるの必至だろうけど、、、


美味しかったので悔い無しw


※)ここはダイエット日記



コメント
2014年10月26日 03:19
こんばんは!

『新政』おいしいですね〜辛口(^^)
おでんに焼きそば、炭水化物祭り♪
食べたい・・
お腹減った・・
2014年10月26日 03:33
ちょたろうさん

あら、、、
こんな時間に・・・

目が覚めちゃったのですか??

『新政』は、数年前に代替わりしてから
劇的に美味しくなったのです〜☆
(お馴染みの酒屋さんもオススメです)
ちょっと目の毒でしたよね・・・
2014年10月26日 04:45
秋田物産展みたい・・・笑

枡で日本酒、粋ですなぁ。

2014年10月27日 02:45
しづさん

あー、ほんとですねぇw

ふふ♪
なかなか良いですよ〜☆

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48歳 女性 身長:156.5cm
目指せBMI21


生まれてこのかた
ずーーーっと
ぽっちゃりw

物心ついてからの平均体重おそらく55キロくらいw

がっ
数年前
久々に買った体重計のったら
60キロ(爆)
以来
地味〜にダイエット中


いちお目標BMI21
ですw

ま、
ゆるゆるダイエットです☆


目標数値
51.1
だけど
許容範囲
53.5
まで
出来れば52キロ周辺



なんて目標だったが、、、

ここ最近肥え過ぎなので
緊急避難的、
目標修正
53.5キロ



2014年4月27日スタート
開始時52.6kg 29.5%
+3.3kg +2.6%
現在55.9kg 32.1%
あと2.4kg あと4.1%
目標53.5kg 28.0%

 

今日
昨日
合計

 

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158.0cm 54.4s

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156.0cm 52.9s

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154.0cm 54.8s

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