日記
2014年10月26日(日)
体重57.4kg   体脂肪率28.0%

電車の中では座り姿に気をつける

○

よく噛んで食べる

○

シャワーは立ちながら

○

7時間寝る

○

30分ランニング

○

寝る前にストレッチ5分!

○

ライブ2days

01:13
体重58.4kg  体脂肪率28.4%

さいたまスーパーアリーナでの
二夜連続のライブ参戦してきました( ´ ▽ ` )ノ
外食続きだったので
なるべく野菜を選んだつもりですが、
禁断のケーキもつまんでしまい(意思弱)
そこそこ重さが…
筋肉痛で自分を罰しながら
明日のマラソンがんばります( ´ ▽ ` )ノ


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30代前半 女性 身長:160.0cm
もうすぐ結婚式を控えるアラサーです。
好きなものは歴史と☆宝塚歌劇☆
美味しいものを食べ歩くのも大好きで、
メイクは下手ですが美容にも興味あり!
キラキラしたものに囲まれてときめきながら生きていたい( ´ ▽ ` )
お気軽に仲良くしてくださる方をゆるーく募集です(*´艸`*)
2014年10月15日スタート
開始時56.4kg 27.2%
-1kg -1%
現在55.4kg 26.2%
あと2.4kg あと2.2%
目標53.0kg 24.0%

 

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チョコ
40代前半 女性 
157.2cm 52.5s

かおりん
40代前半 女性 
157.0cm 55.1s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 56.3s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.4s

だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

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