日記
2014年10月24日(金)

オチョダイエット

×

スクワット 100回以上

○

7時以降は何も食べない

○

トイレ出た後スクワットorオチョ

×

逆立ちを五分以上

×

夜は炭水化物は食べない

未記入

1500キロカロリーに抑える

×

わら

00:00

わら


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18歳 女性 身長:152.3cm
中2の女子です。
もし、ダイエットのアドバイスなどあったらおしえてほしいです!
2014年10月10日スタート
開始時44.0kg
+5kg
現在49.0kg
あと10kg
目標39.0kg

 

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 48.9s

うさまる
女性 
154.0cm 49.2s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.2s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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