ダイエット日記 > まぃ。ぶぅ。さんのマイページ > 【3日目】温泉湯豆腐・・・ヤバス
日記
2014年10月25日(土)
体重117.0kg   体脂肪率42.3%
収支カロリー -2,841 kcal
摂取カロリー 1,727 kcal
消費カロリー 4,568 kcal

お風呂上りに体重を計る

○

お通じ出た?

○

体重に左右されない。諦めない。

○

平日はとにかく頑張るww

○

ごろごろしない!

○

夕食後なにも食べない

×

運動をなんでもいいからする

○

間食は全て報告

○

よーく噛んで食べる

○

野菜中心の食事を心がける

×

食べた物を記録する

○

反省(1日を振り返る)

○

【3日目】温泉湯豆腐・・・ヤバス

23:59
体重117.0kg  体脂肪率42.3%

うまいっ!!


豆乳鍋より断然うちはこっちがイイ★



嬉野温泉?
セットに入ってるだし?で
豆腐がとろとろに・・・



豆の味がしっかりしとって
野菜ゎもちろん
豚もも肉でもめっちゃしっとりしとったぁー!


また食いたいなぁw


〆ゎ雑炊って書いてたから
やったけど・・・





あっさりリゾットだwww

ポン酢でうまぁーな鍋でした





って今日も運動なんてしとらんうえ
酒も飲んだし、、カロリーとりすぎとるし




だめだめだすなぁ

        【昨日】    【今日】
体重      117.4     117.0
基礎代謝   2075      2069
筋肉量    23.0       22.9
体脂肪    42.2       42.3
BMI      39.2       39.1
内臓脂肪    20        21



さて、明日は朝から掃除がんばろーってことで
まったぁ〜〜りして



寝よぉーーーーーーーーっとzZZ  0:32


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41歳 女性 身長:172.0cm
2014-10-23登録でびゅーw
117.6`からのSTARTt!!

《記録》
H26-10/23→12/25
 (106.4kg) -11.2`
だらけてサボり気味…
再決意するまで  
(110kgまで)+3.6リバウンド

H27-4/2
(110kgから再START
  ↓
H27-10-11
最低値 92.4kg

そしてリバウンドが始まる・・・


ほんま根っからのデブで
嫌になる・・・
けどやっぱり
もぉ逃げたくないから

H29-3/10
またまたまたまた再START!!!


こんなヤツですけど
絡んでもらえたら
めちゃくちゃ喜びます♪

足跡ペタペタ…
踏み逃げごめんなさぃ><

来てくださったつぃでに
コメント、足跡ペタッと
残してもらえたら嬉しいです★

どうぞ仲良くして下さいd(・ωv*)
ぉ友達募集中でぇーす!w


2014年10月23日スタート
開始時115.2kg   
-5kg
現在110.2kg 41.5%
あと30.2kg あと11.5%
目標80.0kg 30.0%

 

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ししとう
40代後半 男性 
169.5cm 108.2s

GUNSHOTS
40代前半 男性 
171.0cm 107.8s

与一
52歳 男性 
170.0cm 107.4s

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