日記
2014年10月26日(日)
体重67.0kg   体脂肪率40.1%

夜ご飯は遅くても7時まで

×

ウォーキングは20分以上

×

よく噛んで食べる

×

エアチャリ1分

○

足パカ30回

×

口コミストレッチ

×

マッサージ

×

67.0kg   40.1%

00:21
体重67.0kg  体脂肪率40.1%


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女性 身長:156.0cm
約ー20kgのダイエット成功させてみせます!
学生の時の体重に戻ってやる〜(^◇^)
頑張るぞ〜♬♬
2014年10月12日スタート
開始時68.1kg 40.3%
-1.1kg -0.2%
現在67.0kg 40.1%
あと19kg あと22.1%
目標48.0kg 18.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 69.4s

いろり
50歳 女性 
153.0cm 64.4s

sakurako
40代前半 女性 
158.8cm 64.9s

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しーまん
50代前半 女性 
162.0cm 94.6s

♂幸せのサプリin横浜
47歳 男性 
177.0cm 78.4s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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