ダイエット日記 > 柚季さんのマイページ > 三日目!踊りまくった!
日記
2014年10月25日(土)
体重53.5kg

踏み台昇降する(1日20~30分)

○

お昼ご飯は自分で作る!!

○

ジュースNG!! お茶or水

○

お風呂上がりにストレッチする

○

背中を常に伸ばす!!

○

足パカを毎日やる!!

○

腹筋する(1日40回)

×

ランジする(1日15回)

○

椅子に座ってる時足に辞書挟む!!

○


今日は昨日言ったとおり
図書館までお散歩してきました(`・ω・´)

そのあと2時間半くらい踊り続けました♪

めっちゃ楽しかった!でも疲れました(´・ω・`)


今日はめっちゃ汗かきました!!

今度から土日は踊りの練習とダイエットを兼ねて
踊りの練習をしようと思いまする(`・ω・´)v

ではでは(ヾ(´・ω・`)


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21歳 女性 身長:148.5cm
北海道住みのjk2です!!(`・ω・´)
コスプレ&ダンスのために必死に
ダイエットしまする!!(●・ω・●)
2014年10月23日スタート
開始時54.6kg
-1.1kg
現在53.5kg
あと5.5kg
目標48.0kg

 

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50kor…
40代前半 女性 
150.0cm 52.6s

おでぶっち
38歳 女性 
151.0cm 51.6s

ブー
女性 
150.0cm 52.9s

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だぶとも
女性 
164.3cm 69.8s

こーるみーひさ
60歳 男性 
173.0cm 86.6s

うさぎ( ・ x ・ )
55歳 女性 
162.4cm 60.8s

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