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日記
2010年9月3日(金)
体重62.4kg

きちんとご飯を作る

未記入

油ものと甘いものは控える

○

毎朝体重を計る

○

×

よく噛む

○

×

×

美味しいと思いながら食べる

○

o(。・´д`・。)o モ-…

00:00
体重62.4kg

減ってるぞ。

朝ごはん

コーンフレーク
みかん
パイナッツプル
ほうじ茶

お昼ごはん

あんかけ固焼きそば

夜ごはん

ごはん
ゆかり
秋刀魚の缶詰
マヨネーズ

おやつ

アイス
コーンフレーク


生理中・・・・・

ルールがなかなか守られないから
一つずつ攻めていこうかな。
まずは「食後すぐに歯を磨く」かなぁ。
出かけてて磨けないことが多々あるから
難しいけど。


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48歳 女性 身長:157.0cm
55キロ目指してがんばりまーす
O( ・`ω´・)乂(・∀・` )O

趣味はゲームww
家事が苦手だったけど
洗濯はどうにか好きになってきた。
料理はどうしても苦手。
なのに食べるのは好き(;´д`)
趣味は料理です!とか言ってみたいよ。
2010年7月5日スタート
開始時63.0kg
+2kg
現在65.0kg
あと10kg
目標55.0kg

 

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159.0cm 65.4s

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