日記
2010年9月3日(金)
体重55.2kg   体脂肪率33.4%

足上げクロス運動 20回

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足上げ運動 20回

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ごろ寝ダイエットA 10回

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ごろ寝ダイエットB 10回

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ごろ寝ダイエットC 10回

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おなかぺったんこ体操 10回

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踏み台昇降

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半身浴

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バストアップマッサージ

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間食しない!

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お昼は炭水化物抜き!

×

9日目★

00:00
体重55.2kg  体脂肪率33.4%

(*δ゛δ)ウーン・・・

夜に羊羹とか和菓子食べたな…

生理も終わったのか、まだなのか…
今回は量が少なかった。
たまにこんなのがある。
なんかスッキリしない(笑)


夜、足がとてもダルい…
妊娠中にむくんでたときと同じ感じ。(あれほどはひどくないけど)
非常に足が重く感じるよ〜(;´д`)

半身浴は15分ぐらいで止めた。
眠くて眠くてしょうがない…


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40代後半 女性 身長:149.0cm
歳も考えて。
やっぱり太り過ぎは良くない。
でも、お菓子やパンを作るのが趣味で、ついつい試食を重ねて太る一方。

子どものころから太っていて、妊娠期間以外でMAXは60kg!
一度頑張って48kgまで落としたものの、出産する度に伸び縮みして、現在55kg。

来年(平成23年)春には、長女の高校入学・三女の小学校入学・長男の幼稚園入園が!
少しでも痩せて出席したい(;´д`)

コツコツ頑張ります☆
2010年8月26日スタート
開始時55.0kg   
-0.4kg
現在54.6kg 33.9%
あと5.6kg
目標49.0kg   

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.6s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.3s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 53.3s

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ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

八雲たん
26歳 女性 
157.0cm 93.5s

みあ
女性 
156.8cm 45.0s

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