日記
2010年9月3日(金)
体重53.4kg   体脂肪率26.4%

ジュースは飲まない

×

あたりめダイエットをする

○

腹筋、背筋、腕立てを30回する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日体重を必ず測る

○

痩せた自分を想像する

○

少しずつ

00:00
体重52.8kg  体脂肪率27.0%

体重、一応は減って来てるのかな…?

食後すぐに、眠気に勝てずに寝たりしてしまいましたが、

とりあえず、この調子で頑張ろうと思います。

目指せ45kg!!


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20代後半 女性 身長:162.5cm
頑張ってダイエットに成功して、細くて綺麗な足と顔の輪郭を手に入れる!!自信を持てるようになる(><)
2010年8月27日スタート
開始時53.0kg 27.6%
+0.1kg -0.9%
現在53.1kg 26.7%
あと8.1kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

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