日記
2010年9月3日(金)
体重53.4kg   体脂肪率26.4%

ジュースは飲まない

×

あたりめダイエットをする

○

腹筋、背筋、腕立てを30回する。

○

夜8時以降は何も食べない!

○

毎日体重を必ず測る

○

痩せた自分を想像する

○

少しずつ

00:00
体重52.8kg  体脂肪率27.0%

体重、一応は減って来てるのかな…?

食後すぐに、眠気に勝てずに寝たりしてしまいましたが、

とりあえず、この調子で頑張ろうと思います。

目指せ45kg!!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.5cm
頑張ってダイエットに成功して、細くて綺麗な足と顔の輪郭を手に入れる!!自信を持てるようになる(><)
2010年8月27日スタート
開始時53.0kg 27.6%
+0.1kg -0.9%
現在53.1kg 26.7%
あと8.1kg あと8.7%
目標45.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年1月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 52.9s

ひより
女性 
163.5cm 51.6s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

一覧へ

 

ぽち
50代前半 女性 
158.0cm 69.8s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

梅桃花姫
28歳 女性 
162.0cm 58.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!