日記
2010年9月2日(木)
体重86.2kg

毎日何でもいいから運動1時間!

○

夜は食べ過ぎない!

○

間食しないっ!

×

腹筋スクワット40回!

未記入

ちょっと

00:00
体重86.2kg


今日はやっちまった100%!

久しぶりにスナック菓子食べました
それにアイス2つ!

動かないのにこれはまずいーってことで86なっちゃいましたorz

いちおう少しウォーキングしたんだけどやっぱだめかぁ(´・ω・`)
でも、今日でスナック菓子は満足した(はずなので)

明日からまた頑張る


なかなか86〜85が本当に抜けられないよー






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20代後半 女性 身長:164.0cm
あさひです。
ずっとデブとして生きてきました。
最後のダイエット挑戦にします!

ダイエット開始
2010年6月
93.2キロ

目標
59キロ

来年は標準体重で過せるように
頑張ります
2010年8月15日スタート
開始時88.0kg 37.7%
-19.4kg -5.9%
現在68.6kg 31.8%
あと8.6kg あと1.8%
目標60.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30代後半 女性 
162.0cm 67.6s

だぶとも
女性 
164.3cm 71.2s

バターナッツ
40代前半 女性 
161.5cm 66.5s

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tama
40代前半 女性 
163.0cm 61.1s

八雲たん
27歳 女性 
157.0cm 93.5s

あまとう
20代前半 女性 
169.0cm 61.0s

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