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日記
2010年8月31日(火)
体重61.4kg

12:00AM前までに就寝

未記入

朝: 軽く朝食 (水・コーヒーはOK)

未記入

骨盤矯正ストレッチ

未記入

ウォーキング

未記入

その他(家事など)

未記入

夕: いつもより早めに夕食

未記入

寝る前に仰向け腰ひねり

未記入

寝る4時間前は食べない!

未記入

始業二日目は・・・

00:00
体重61.4kg

チビたちが学校に行き、ダンナを仕事に
見送った後は掃除機をかけ。

そしてノミ用パウダーをカーペットに撒き、
夕方もう一度掃除機かけ。

掃除機二度で腰が痛い私である。涙


前日に続いて、チビたちが学校から「マミー
の宿題」と称する沢山の書類に目を通し、
サインしまくる。 二人分なのがつらい。

数日前は秋ほどの涼しさだったのに、最近
また残暑で暑い。 平均36℃もあるんだ。

明日はチビたちが学校から帰って、宿題が
おわったらプールにつれていこう。


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48歳 女性 身長:155.0cm
公開したのを後悔
しませんように!w
 
トップ画像は、44歳の
エリザベス・ハーレイ。
私の目標である。

リバウンドしたこと
なかったんだけど、
今回しました。

人生初のおデブです。
椎間板ヘルニアなんで、
腰に響きます。涙

健康に生きたいね!
2009年7月11日スタート
開始時66.0kg   
+1.2kg
現在67.2kg 32.6%
あと12.2kg
目標55.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2018年1月  
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21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

沙希
26歳 女性 
155.8cm 65.5s

女性 
156.0cm 66.2s

みいこ
30代前半 女性 
155.0cm 67.1s

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十六夜☆咲夜
31歳 女性 
167.0cm 49.8s

ままどの
40代前半 女性 
150.0cm 47.2s

Cassie
34歳 女性 
156.0cm 43.0s

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