ダイエット日記 > わたみさんのマイページ > 痩せたらしたいこと
日記
2010年9月2日(木)
体重49.8kg

毎日半身浴30分

○

毎日入浴後マッサージ

○

毎日ねじり腹筋15回

未記入

太ももストレッチ20×3回

未記入

背筋ストレッチ20回

未記入

○

○

痩せたらしたいこと

00:00
体重49.8kg


今日も学校〜
寝まくってた、、
お昼のとき友達のおみやげでゴマクッキー的なのもらってしまった
昨日1週間がんばるって決めたはずなのに
また自分に負けた(-.-)

痩せたらしたいこと!
今日は深く考えてみようと思うー

1 堂々と歩く
2 まるきゅーブランドのボトムを着こなす
3 堂々と恋したい
4 1回でいーから雑誌とかのりたい
5 ビキニ着る
6 とまどうことなくご飯、お菓子たべたい

、、まだまだあるかなー
でも全部‘痩せたら’だし
自分の努力がはんぱじゃなく必要だから
ずっと先のことになるかもしれないけど
納得するまでキレイになりたい

うちのテーマ!はちょっとはずいけど(笑)
見たことない世界が見てみたい
これはまじなりたい自分想像しながら願う?と効く!

レコダイ

牛乳2杯
レーズンパン
卵焼き2切れ
かぼちゃの煮つけ小2つ


お弁当(炭水化物のごはん抜き)


茹でキャベツ
豆腐半丁
さばの塩焼き半分
味噌汁

間食
ごまクッキー


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20代前半 女性 身長:152.0cm
2010年MAXから−9kg達成!

挫折も失敗もたくさんした
けどマイペースでがんばってます◎!

2011年最終目標は
40きろ切ること!
確実にゆっくりへらします
夏はビキニきるでー!

完全自己満*
2010年8月26日スタート
開始時49.5kg
-5.6kg
現在43.9kg
あと3.9kg
目標40.0kg

 

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153.3cm 45.1s

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151.0cm 44.7s

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