日記
2010年9月2日(木)
体重64.6kg   体脂肪率33.0%

なりたい自分を想像する♪

○

食事前にサプリを飲む

未記入

1曲分腹筋する

未記入

○

○

増加☆☆☆52日目

00:00
体重64.6kg  体脂肪率33.0%

完全に増えてきてます

間違いなく大量に食べてます


甘いものが周りにありすぎで
我慢できません〓


生理が終わったら…
生理が終わったら…

そればっかりですが

昨日、今日のドカ食いはきっと今週中に燃焼出来るはず(*_*)ウン


でも…
食べたら眠気が

意志の弱さを感じます


◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◇朝◇
DAKARA(ピーチ)1/3
おからパン×1.5枚
◇昼◇
お土産チョコ×1
豆腐サラダ
カラアゲクン(チーズ)×2コ
カラアゲット×2コ
ご飯×1膳
トウガラシふりかけ
ロッテリアシェーキ(バニラ)
◇間食◇
お土産チョコ×3
カラム-チョ(100)
◇夜◇
納豆+温泉タマゴご飯
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◇体重◇
朝→64.6
夜→

お通じ→○
運動→
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


コメント
2010年9月3日 00:05
生理前のパワーでてますね(笑)
あたしもお好み焼き二枚なんて…簡単にペロリですわ(笑)

あたしも生理前なんで…どうしましょ

あたし達は生理後頑張ればいいんですょ〓開き直り


2010年9月3日 09:29
モチベは何か無いと上がらないんで、今日はボーっとします^_^;

楽しい事が終わったら、どうしたらいいんでしょうかねぇ〜

まず、残暑が過ぎればもう少し頑張れる気が・・・

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30代後半 女性 身長:164.0cm
何年と放置していました。
その間にものすごく太っていました。
記録を付けていた時は、意識が高かったのか、頑張っていたように思うので、
もう一度最初から始めてみようと思います。

似た体系の方がいらっしゃいましたら、ぜひ一緒に頑張りましょう!
2010年7月13日スタート
開始時66.6kg 36.0%
+11.2kg +0.5%
現在77.8kg 36.5%
あと21.8kg あと14.5%
目標56.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

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今日ここ
60代後半 女性 
167.0cm 76.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.2s

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30代後半 女性 
153.0cm 38.3s

ゆう
32歳 男性 
168.0cm 70.5s

ななき
20代後半 女性 
164.0cm 47.8s

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