日記
2014年10月17日(金)
体重58.5kg   体脂肪率27.7%

6時間睡眠をとる

未記入

朝起きてすぐ体重を計る

未記入

お通じは?

未記入

湯舟に浸かる

未記入

夜20時以降は何も食べない

未記入

ストレッチ

未記入

58.5kg   27.7%

17:05
体重58.5kg  体脂肪率27.7%


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61歳 女性 身長:163.0cm
出直しです。
再び頑張る決意です。
やはり54kgになりたいです。
2014年8月17日スタート
開始時59.4kg 27.7%
-1.6kg -1.9%
現在57.8kg 25.8%
あと3.8kg あと1.8%
目標54.0kg 24.0%

 

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ふうこ
40代後半 女性 
160.0cm 56.4s

ペネロペ
41歳 女性 
160.0cm 55.2s

ゆずしお
40代前半 女性 
160.0cm 58.7s

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ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

ゆめ。
女性 
155.5cm 58.0s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.1s

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