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2010年9月2日(木)
体重57.6kg 一日腹筋50回! | ![]() | エレベーターより階段を使う | ![]() |
ご飯は一食につき茶碗1杯 | ![]() | 夜8時以降は何も食べない! | ![]() |
1分間骨盤ダイエットを3回 | ![]() | ちゃんと自分の部屋で寝ること(ダイエット関係なし) | ![]() |
*朝食*
・ご飯
・ぶりの照り焼き
・たこの刺身
・アサリのお味噌汁
*昼食*
・食パン1枚
・クリームシチュー
・野菜サラダ
*夕食* 自分で作ったお(´ω`)♪
・具たっぷりそうめん
(かに、キュウリ、ハム、しいたけの煮物、蒸しエビ、錦糸卵)
・あさりの酒蒸し
・たこのカルパッチョ
*間色*
・ブドウ
今日は、全体的においしかったナー。
いっぱい食べちゃってダメでした(・ω・`)

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26歳 女性 身長:159.0cm
とにかく太ってるのでどうにかしたいです!
遠距離恋愛中の彼に会った時、
「痩せたね。」
って言ってもらうのが一番の目標です(/ω`*)
まあ今は・・・
「このお腹は何とかした方がいいね。」だとか、
「お腹は何段減ったの?」だとか、
(ダイエット宣言に対して)「期待しないでおくよ^^」
・・・とか言われてますけどね(;ω;`)
遠距離恋愛中の彼に会った時、
「痩せたね。」
って言ってもらうのが一番の目標です(/ω`*)
まあ今は・・・
「このお腹は何とかした方がいいね。」だとか、
「お腹は何段減ったの?」だとか、
(ダイエット宣言に対して)「期待しないでおくよ^^」
・・・とか言われてますけどね(;ω;`)
2010年7月23日スタート
開始時 | 58.8kg |
![]() | -1.8kg |
現在 | 57.0kg |
![]() | あと3.4kg |
目標 | 53.6kg |
今日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
昨日 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
合計 | : | ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
- ひさしぶりに(くまこ)
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- 4日目・・・お誕生日おめでとうございます。(くまこ)
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