ゆっくりゆっくり…

2010年9月2日（木）

体重57.6kg

一日腹筋５０回！		エレベーターより階段を使う
ご飯は一食につき茶碗１杯		夜８時以降は何も食べない！
１分間骨盤ダイエットを３回		ちゃんと自分の部屋で寝ること（ダイエット関係なし）

00:00

体重57.6kg

＊朝食＊

・ご飯
・ぶりの照り焼き
・たこの刺身
・アサリのお味噌汁

＊昼食＊

・食パン１枚
・クリームシチュー
・野菜サラダ

＊夕食＊　自分で作ったお(´ω｀)♪

・具たっぷりそうめん
（かに、キュウリ、ハム、しいたけの煮物、蒸しエビ、錦糸卵）
・あさりの酒蒸し
・たこのカルパッチョ

＊間色＊

・ブドウ

今日は、全体的においしかったナー。
いっぱい食べちゃってダメでした(・ω・｀)

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くまこ

27歳女性身長：159.0cm

とにかく太ってるのでどうにかしたいです！

遠距離恋愛中の彼に会った時、

「痩せたね。」

って言ってもらうのが一番の目標です(/ω`*)

まあ今は・・・

「このお腹は何とかした方がいいね。」だとか、

「お腹は何段減ったの？」だとか、

（ダイエット宣言に対して）「期待しないでおくよ＾＾」

・・・とか言われてますけどね(;ω;`)

2010年7月23日スタート